Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
107 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 193,66g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: Яйцо, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Heinz Кукуруза, Помидоры, Энержи Хлеб Прибалтийский Заварной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гутен Морген Икра Трески. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Черника, Нектарин, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Молочная Крепость Творог Обезжиренный, Лента Вишня. Snacks/Sonstiges: Экзо Мороженое Манго-Малина. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|