Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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92 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Allos Rapshonig, Camembert, miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenbrötchen. Mittagessen: Obstsalat. Abendessen: Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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