Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 246,25g.
Frühstück: Gefleortens Bollnäsfil, Pauluns Quinoa Krisp Supermusli. Mittagessen: Eldorado Jasminris, Garant Fiskpinnar, ICA Sallatsmix, Eldorado Kebabsås. Abendessen: Kungsörnen Linspasta Penne, Gul Sommarsquash, Rödkål, Matgard Ab 4 Laxportioner. Snacks/Sonstiges: Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, ICA Havredryck Naturell, Kranvatten, Falu Råg Rut, Nektariner. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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