Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 195,97g.
Frühstück: Tetley Black Tea, Coffee (Instant) , Tesco Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Alpro Coconut Milk. Mittagessen: Sainsbury's Tiger Bread, Cherry Tomatoes, Pickled Mushrooms, Heinz Baked Beans , Poached Egg (with Salt), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Abendessen: Olive Oil , Cos or Romaine Lettuce , Tesco Cherry Tomatoes, Fried Pork Steak or Cutlet, Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl, Morrisons The Best Sicilian Lemon Yogurt , Protein Bar, Protein Bar. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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WendyAlice69's Gewichtsverlauf
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