Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 199,77g | Kohlh: 252,36g.
Frühstück: Zanahoria Cocida, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Hinojo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Dia Ricotta Magra, McDonald's Medialuna de Manteca, Cebollas, Huevo. Abendessen: Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Repollo Morado. Snacks/Sonstiges: Peras, Dia Galletas de Arroz Integral, Colageno Hidrolizado Peptixan Xantana, Yogur Griego, Hardy Crema de Maní Natural, Dr Cacao Cacao en Polvo, Avena Instantanea, Zanahoria, Huevo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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darwin14's Gewichtsverlauf
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