Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 157,23g | Kohlh: 247,00g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Linea Geleia de Mirtilo, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Mittagessen: Brigadeiro, Habib's Batata Frita, Antarctica Cerveja Original, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Presunto de Parma, Zona Sul Focaccia Alecrim, Eurolat Queijo tipo Burrata. Abendessen: McDonald's Quarterão com Queijo, Bob's Batata Frita Pequena, Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Diet House Doce de Abóbora , Snackout Chocolate Meio Amargo Vegan, Snackout Doce de Goiaba, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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864 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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