Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 60,79g.
Frühstück: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Yucatan Guacamole, President's Choice Mild Genoa Salami, Marc Angelo Coppa Di Parma, Boiled Egg, Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Coffee, Cheese Pizza, Caesar Salad with Romaine, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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