Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 75,32g.
Frühstück: نسكافيه (قولدن) . Mittagessen: الكبير سمبوسة دجاج. Abendessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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_rano99's Gewichtsverlauf
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