Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
792 kcal
|
Fett: 16,76g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Del Monte Saus Tomat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tomat. Mittagessen: Terung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Nanas, Tomat. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onapuspa's Gewichtsverlauf
|