Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 249,43g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (170g), Kashi GOLEAN Original Cereal, Giant Food Bananas (Large). Brunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Clementines . Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie) , Barley (Cooked), Baked Beans. Nachmittagstee: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix. Abendessen: Pearled Barley (Cooked) , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Atkins Crustless Quiche. Snacks/Sonstiges: Cattleman's Cut Beef Jerky, Bubbies Mochi Ice Cream. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Peggynan's Gewichtsverlauf
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