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Hari pengen mkn byk aaah! Makan yg lagi dipengen❤️❤️❤️
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 233,50g.
Frühstück: ABC Sari Kacang Hijau, Garuda Kacang Telur, Good Day Coffee Freeze, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Siomay, Pangsit Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Psyllium Husk Serat Sehat, Garuda Kacang Telur, Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Kolak. Snacks/Sonstiges: Mangga, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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