Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Sportline Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Акашево Голень Куриная, Barilla Паста. Abendessen: Toblerone Белый Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Беляш. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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