Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包, 煎鸡蛋, 蓝莓, 香蕉, 伊利 纯牛奶, 西麦 奇亚籽混合谷物燕麦片. Mittagessen: 卤牛肉, 素炒西兰花, 炒胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）, 红烧土豆. Abendessen: 蓝莓, 煎鸡蛋, 包菜. Snacks/Sonstiges: 桃子. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abby y y's Gewichtsverlauf
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