200그램 증가 어제 ~~ 15000보이상 힘차게 걷기 천국의계단100층 1300칼로리 섭취 오늘 엄청덥다 화이팅🍓
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: 하림 닭다리살, 쌀밥, 호박나물, 미역줄기볶음, 방울 토마토, 계란말이, 잼, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀베이글. Mittagessen: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀베이글, 방울 토마토, 삶은 계란, CU 그릴치킨아몬드볼 . Abendessen: 방울 토마토, 정관장 홍삼추출액, 가자미구이, 계란말이, 닭다리. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 풀무원 영양찰떡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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