Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
99,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники ПП. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Щебекинская Макароны. Abendessen: Сырники ПП, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Окей Котлета из Индейки на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, NL International Коллаген, Now Foods Псиллиум, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|