Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Pistolets. Mittagessen: Herbalife Shake. Abendessen: Gekookt Ei, Van Dobben Kroket, Golden Patat. Snacks/Sonstiges: Herbalife Proteinereep, AH Pinda's Gezouten, Vis Marine Gerookte Makreelfilet. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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