Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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116 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 119,24g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Штолле Пирог с Творогом, Чай, Омлет или Яичница. Mittagessen: Кабачок Фаршированный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Pepsi Пепси-Кола, ЮККИ Пломбир на Сливках. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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