Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, J7 Мажитель Мультифрукт, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Булгур, Петелинка Колбаски для Гриля. Abendessen: GROLL FIX ЧИЗ-GROLL. Snacks/Sonstiges: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maksa9381039's Gewichtsverlauf
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