Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Lidl Croissant, Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: RisiFrutti Mannafrutti Skogsbär, Äpple. Abendessen: Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Smirnoff Ice, Lidl Croissant. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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