Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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121,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 286,16g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Sokołów Karczek, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Włoszczowa Mazdamer, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Czereśnie. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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