|
I gained some weight when I went to New Orleans - but that has fallen off now...plus one pound. Eating less and exercising more has been working pretty well...plus, I just plain feel better.
|
106,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Canned Black Beans, grapefruit canned, v8, whole wheat bread natures own, strawberry preserves, egg. Mittagessen: 6" Double Turkey Breast, lay's light. Abendessen: corn frozen roaster trader joe, hamburger meat . Snacks/Sonstiges: veggie chips, california roll spicy trader joe, elderflower , vodka gray goose, almond, Moser Roth Premium Dark Chocolate 70% Cocoa. mehr...
|
|
3320 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flabberbuster's Gewichtsverlauf
|