Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 166,26g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Pasteroni Макароны. Abendessen: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Алексеевский Йогурт 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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