Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 135,49g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 222,32g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Алыча, Малина, Арахис, Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сыр Голландский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Кабачково-яблочные маффины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сметана 15%, Желтоперый Тунец. Abendessen: Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка , Сыр Голландский, Помидоры, Желтоперый Тунец, Овсяноблин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|