Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 86,29g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Копченов Карпаччо из Курицы, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Орехами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Миндальный Напиток. Abendessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальный Напиток , Копченов Карпаччо из Курицы, Клубника, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|