Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Olimp Соевый Протеин, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яичный Белок, Mother Сыр Панир, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Bounty Батончик. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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