|
Ведьмовская диета на тортиках тащит!
|
124,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 225,90g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное. Mittagessen: Каждый День Гречка Отварная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное. Abendessen: Каждый День Гречка Отварная, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
... главное - чтобы в удовольствие :)
12 Jul 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Холодненький из "чизкейк ру" да в нашу жару, да под латте. Фу да чуть не сдох пока ел, плевался и молил о пощаде.
12 Jul 21 vom Mitglied: Pogromcheg
|
12 Jul 21 vom Mitglied: Marmarish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|