Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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75 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Smooth Ayshire Full Cream Yoghurt, Woolworths Low GI Wild Berry Baked Muesli. Mittagessen: Baumann's Lemon Creams. Abendessen: Woolworths Mixed Berry Fruit Juice, Woolworths Freshly Squeezed 100% Orange Juice, Tastic Basmati Rice, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Creamed Spinach. Snacks/Sonstiges: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Coffee, Rose-Apples. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Chubby Queen's Gewichtsverlauf
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