Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3500 kcal
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Fett: 135,36g | Eiw: 199,84g | Kohlh: 335,88g.
Frühstück: Milbona Queso Fresco Batido Melocotón y Maracuyá, Special Line Semillas de Lino Dorado, Hacendado Crema de Cacahuete, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Huevo Revuelto. Mittagessen: Plátano, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nixe Atún Claro al Natural, Edulis Ensalada Gourmet, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Campofrío Jamón Cocido, Delave Solomillos de Pollo, Zespri Kiwi Green. Abendessen: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Crownfield Special Flakes, Alesto Anacardo Natural, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Bebida de Avellana, Sondey Galleta Dorada 0% Azúcares Añadidos, Crownfield Copos de Avena Suaves, Huevo, Hacendado Crema de Cacahuete. Snacks/Sonstiges: Sondey Tortitas de Arroz, Hacendado Pera Conferencia , Sondey Tortitas de Arroz, Sondey Tortitas de Arroz, Alesto Avellanas Tostadas, Alesto Almendras de California , Sondey Galleta Dorada 0% Azúcares Añadidos, Lidl Yogurt Griego Ligero, Crownfield Copos de Avena Suaves. mehr...
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441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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steevenn47's Gewichtsverlauf
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