Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1229 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Brown Bread, Chicken Leg (Skin Eaten), Apples. Snacks/Sonstiges: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Air Popped Popcorn. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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