Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: REWE Krautsalat mit Paprika , Herta Saftschinken, Almette Gemüsetraum Karotte-Kräuter, Philadelphia So Leicht 3%, Harry Vollkornbrot , Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Bürger Maultaschen. Abendessen: Gemischte Nüsse, Sol&Mar Aioli, Ja! Gouda Jung, Philadelphia So Leicht 3%, Harry Vollkornbrot , Aldi Mini Muffins, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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