Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 234,35g.
Frühstück: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ZuhalK.'s Gewichtsverlauf
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