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home scale
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89,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 349,73g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), High Fibre Wild Berry Medley Instant Oatmeal. Mittagessen: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Quiche Florentine. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 14" Pepperoni Pizza, Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kiwi Fruit, Plums, Fat Free Strawberry Yogurt, Jalapeno Yogurt Dip, Whole Grain Crackers, Coca-Cola, Donair Sauce, Garlic Fingers, Apples, Gatorade G2. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Zirkeltraining - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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