Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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128 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 95,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яйцо, Куриное Филе, Спаржа (Свежая, Замороженная), Сильпо Спаржа . Mittagessen: Масло Подсолнечное, Спаржа, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе, Яйцо. Abendessen: Заречье Кефир 1%, Сильпо Хек Горячего Копчения, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Финики Сушеные, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Абрикос, Нектарины. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lizagai's Gewichtsverlauf
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