ilviiashabalkina's Notizen, 12 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021

55 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2021:

694 kcal

Fett: 34,99g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 12,65g. Mittagessen: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Форель. Abendessen: Союшка Тофу Рассольный Простой. mehr...

1920 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 10,5 kg pro Woche

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