Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Pain au Lait, Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Baguette, Soignon La Bûchette de Chèvre, Huile d'Olive, Courgette. Abendessen: Jus de Pamplemousse Rose, LU Tuc Cheese, Baguette, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Petit Navire Rillettes de Thon. Snacks/Sonstiges: Fouace, Lindt Chocolat Noir 70%. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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