Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 152,48g.
Mittagessen: Buko Der Sahnige, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ketchup, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Babybel Mini Babybel, Dr. Oetker Backpulver, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gutbio Fruchtquark Himbeere, Kinder Country. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Handball!'s Gewichtsverlauf
|