Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Mittagessen: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Estrela Linguiça Cuiabana, Farofa, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dormir - 4 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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