Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 21,06g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Mangga, HPAI Kopi, Semangka. Abendessen: Telur, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Durian, Rambutan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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