Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 45,28g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Salada Crua, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Repolho. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eu_vandaandrade's Gewichtsverlauf
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