Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 17,45g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Mandarinas, Café, En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. Mittagessen: Gourmet Salsa de Champiñones, Croquetas de Atún, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Brownie, Sureña Margarina Light, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Sahne Nuss Chocolate Bitter, Kryzpo Sabor Crema Cebolla , Kryzpo Papas Fritas Sabor Queso. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yugyeomm's Gewichtsverlauf
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