Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 232,75g.
Frühstück: تمر تمر سكري (رطب), قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, المراعي حليب قليل الدسم. Mittagessen: الكعكي خبز شوفان , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, KDD Pineapple Juice, البيض المقلي. Abendessen: موزريلا بوك جبنة موزريلا , المراعي لبن قليل الدسم, بوك كريمة طبخ , بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: نوتيلا نوتيلا, mcvities Digestive, خيار خيار. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|