Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: سمبوسه. Mittagessen: اندومي خضار. Abendessen: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: نسكافيه (قولدن) . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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_rano99's Gewichtsverlauf
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