Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: 미주라 토스트, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 부침개, 오징어볶음, 된장찌개, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Abendessen: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 그릭요거트, 밤호박. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩, 팅글 애플망고 곤약젤리, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 빙그레 99칼로리칩, 토마토. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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