Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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105,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: Storck Knoppers Mini, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Heidelbeeren. Mittagessen: Guylian Meeresfrüchte, Roggenbrot, Ananas. Abendessen: Italiamo Tagliatelle. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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