Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Telur Rebus. Mittagessen: Sayur Asem, Greenco Jamur Enoki, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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