Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Киви, Яичница 2 Яйца ОШ, Йогурт Малина Ош, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Гребешок (Смешанные Виды). Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Cambozola Cambozola, Фитнесхлеб Jason ОШ, Киноа, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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