Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sasa Sasa Bon Tabur, Udang Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Caisim, Udang Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Otak-Otak, Ongol-Ongol, Prosana Proffle Mentega, Campina Concerto Midi Strawberry Chunk, Talas. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sjyrose's Gewichtsverlauf
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