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lingkar pinggang
tengah : 73
bawah dada: 75
perut atas:74
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: Chia Seed, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel, Greenfields Low Fat Milk. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti, Greenfields Low Fat Milk, Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Chia Seed, Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Miaw_miaw's Gewichtsverlauf
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