Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
92,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин , Красная Цена Ананасы Кусочками , Домик в деревне Творог 5,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, НЕВА Зефир Ванильный. Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Картошка Печеная, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Мука и Фартук Хлеб Домашний, Звениговский Рулет из Грудинки, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Dovgan Творог 2,5%, Царка Йогурт с Вишней. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irsen777's Gewichtsverlauf
|