Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 256,91g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo. Snacks/Sonstiges: Bakpao. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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